Igår var det jobb på schemat, Linas matkasse. Det var kallt och blött och mina skor är öppna upptill så var blöt om fötterna under hela turen. Inte bästa kvällen direkt men det gick smärtfritt att köra och jag slutade i hyfsad tid, så jag hann hem och äta innan kl 22.

Strax efter jul började jag med Periodisk fasta. Vilket innebär att jag fastar mellan kl 22-14 och mellan 14-22 äter jag ca 2 måltider, det kallas för 16/8. Tänker att jag om några veckor ska köra18/6 så det inte blir mat så sent på kvällen. Vi får se hur det blir. Det funkar väldigt bra iaf. Det passar mig väldigt bra eftersom jag har svårt att äta frukost tidigt på morgonen och blir stressad av att veta att man borde äta frukost. Fördelarna jag har märkt är att magsäcken har krympt och jag kan inte äta så mycket utan blir mätt väldigt snabbt. Sockersuget har också minskat vilket är bra både för hälsan och plånboken. Det finns flera hälsofrämjande fördelar med periodisk fast, står mycket bra på bland annat Kostdoktorns hemsida.

Idag har jag varit i skolan och haft studiegruppsarbete. Vi ska ha en gestaltande redovisning som inkluderar estetiska lärprocesser. Det tog en liten stund innan vi kom igång, men sen kom vi fram till vad vi ville göra och då kom idéerna. Vid lunch var vi klara för dagen och jag tog bussen till stan. Lunchade på Nordfeldts och passade på att läsa igenom alla texter inför opponeringen på onsdag. Kvällen blir inte så händelse full, lite kvalitetstid med katterna och fortsätta med opponeringen. Jag börjar lära mig att less is more :)